Новости

Обеденный перерыв улучшает качество работы

Обеденный перерыв улучшает качество работы

Фото: Юлия Рыженкова / "Солидарность"

Полноценный перерыв на обед во время рабочего дня сказывается положительно не только на состоянии здоровья, но и на качестве работы. Такой вывод сделали эксперты The Guardian. 

Отказ от обеда грозит проблемами с пищеварением, нарушением сна и снижением внимательности. Те, кто делает днем перерыв, более стрессоустойчивы и реже переживают эмоциональное выгорание. Причем перерывы стоит делать почаще: исследование показало, что отдых хотя бы в несколько минут каждые полчаса снижает риск появления боли в плечах и шее. 

Полноценный обед улучшает здоровье и продуктивность работы. Заменить его просмотром социальных сетей не получится – силы при этом не восстанавливаются. 

Автор материала:
Юлия Рыженкова - Обеденный перерыв улучшает качество работы
Юлия Рыженкова
E-mail: ryjenkova@solidarnost.org
Читайте нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе последних событий

Материалы по теме

Новости Партнеров

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь на сайте