В преддверии 8 Марта мы провели полезную встречу с действующим нутрициологом Викторией Акановой. Тема «Основы здорового образа жизни» собрала тех, кто хочет чувствовать себя хорошо здесь и сейчас, а не в далеком будущем.
В мероприятии приняли участие 32 человека.
Программа выдалась насыщенной. Правильное питание как долгосрочный образ жизни (никаких диет!). Сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы, клетчатка и водный режим. 5 ключевых секторов ЗОЖ, о которых важно знать каждому. Влияние образа жизни на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Почему ЖКТ называют «вторым мозгом» и как он влияет на общее состояние. Разбор значимых лабораторных маркеров — теперь мы знаем, на что смотреть в анализах!
Каждый участник унес с собой брошюру с практическими рекомендациями по ЗОЖ и полезный подарок.
Огромная благодарность Екатерине Лоскутовой и Екатерине Ерестовой за организацию этого полезного мероприятия накануне праздника. И, конечно, спасибо нашей ППО АО "АЗ "УРАЛ" (Профсоюз АСМ РФ) за то, что поддерживаете все наши инициативы и делаете нашу жизнь ярче и осознаннее! - рассказала нам Председатель профкома дирекции по развитию Инна Сивань.
Добавьте нас в избранное на Дзене.
Добавить материал в рубрику Народные новости
Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь на сайте
Чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь на сайте
Если вам не пришло письмо со ссылкой на активацию профиля, вы можете запросить его повторно