Треть россиян не высыпается из-за переработок

Почти половина работающих россиян не высыпается в будние дни, говорится в исследовании аналитического центра НАФИ. Треть из них (32%) сказала, что причиной недосыпа является переработка или учеба. 

«Среди россиян, имеющих постоянную работу, почти половина (47%) признались, что в рабочие дни не высыпаются, эта доля практически не менялась на протяжении последних лет. Основной причиной недосыпания остается необходимость сверхурочной работы или учебы. Доля невысыпающихся по этой причине составила 32%», – приводит ТАСС данные исследования. 

Среди других причин недосыпа: домашний досуг (27%), то есть просмотр телепередач, игры или чтение книг допоздна, проблемы со здоровьем (22%), маленький ребенок в семье (15%), внешние раздражители, такие как шум, свет, некомфортная температура (8%), бытовые дела (4%).

Эксперты НАФИ выявили, что в среднем работающий россиянин, имеющий сложности с режимом труда и отдыха, оценивает свою эффективность в 70% в 2019 году (в 2018 году – 75%, в 2017 году – 80%). Таким образом, предположительно, из-за недосыпа сотрудников работодатели теряют в среднем по 198 млрд рублей в месяц.