Работа поможет избавиться от депрессии

Фото: citol.ru

Справиться с симптомами глубокой депрессии людям может помочь работа – к такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета (США). Концентрация на конкретной деятельности полезна для травмированной психики. Главное, чтобы эта работа не была слишком трудной или муторной, говорится в результатах исследования.

Всего в исследовании приняли участие 120 человек, находящихся на тот момент в состоянии клинической депрессии. Добровольцам предложили сконцентрироваться на карьере и продолжать ходить на работу. Через несколько недель психическое самочувствие 70% людей оказалось значительно лучше, чем было на момент начала исследования. Согласно полученным данным, труд отвлекает человека от негативных мыслей и направляем сами мысли в более продуктивное русло, делится подробностями профильный медицинский портал Медвести.

Ученые уверены, что человек в депрессии должен найти себе какое-то занятие, которое будет замещать негативные переживания позитивными эмоциями. В свою очередь, безделье провоцирует дополнительный приток плохих мыслей