Ксения Сергеевна Сергеева

* * *

Если ваша жизнь похожа на нескончаемый бег с препятствиями и вы чувствуете себя загнанной в тупик лошадью, то пора что- то менять: впустить в свою жизнь новые эмоции, экстрим и сделать перезагрузку. Именно так началось моё знакомство с лошадьми- эталоном силы, мощности и невероятной грации, а в последующем переросло в любовь к этим восхитительным животным и стало неизменным увлечением.

Почему лошади?  Может быть, потому, что я уже давно искала ту «опорную станцию», которая не только помогла бы расслабиться эмоционально, получить заряд энергии, отвлечься от рутинной повседневности, но и стала бы вдохновляющим мотиватором, и эту «станцию» я нашла в верховой езде.

В психологии есть такое понятие, как иппотерапия (от греческого «иппос» - «лошадь») – лечебная верховая езда, метод реабилитации, основанный на взаимодействии с лошадьми. Терапевтический эффект этого метода основан на двух видах воздействия – физическом и психо-эмоциональном.

 Еще Гиппократ утверждал, что больные, оседлавшие лошадь,  поправляются быстрее. Скорость передвижения помогает балансировать  свое эмоциональное состояние:  медленная езда аналогична  сеансу медитации, быстрая же помогает выплеснуть агрессию, переживания и снова ощутить чувство радости,  удовлетворения и наполненность энергией.

С точки зрения психологии, общение и контакт человека с лошадью  дарит  массу позитивных эмоций и помогает чувствовать себя свободным и раскованным. Лошади также используются для повышения самооценки и улучшения социальной компетентности, мобилизации внимания, снятия депрессивного фона настроения и при многих других проблемах.

Моё увлечение верховой ездой помогло мне создать равновесие между работой и повседневной жизнью, стало некой  подпиткой, методом избавления от профессионального выгорания, дало силы преодолеть психологические барьеры, снизить внутренний дисбаланс в работе с трудными пациентами.

На сегодняшний день я абсолютно уверена, что любое увлечение должно приносить пользу, развивать личность и мотивировать на что- то новое. Мне удалось связать свою специальность психолога с увлечением лошадьми. В борьбе с ежедневным стрессом, профессиональным выгоранием, эмоциональными переживаниями это стало бесценным инструментом, помогающим понимать, оценивать и прорабатывать ошибки, получать удовольствие от проделанной работы над собой и делиться этим опытом с окружающими.  

Список проголосовавших:

1. Ирина Евгеньевна Булыгина
2. Алёшина Екатерина Валентиновна
3. Серебрякова Екатерина Юрьевна
4. Наталья Сухова
5. Мехельсон Давид Инокентьевич
6. Паранькин Максим Петрович
7. Сергеев Евгений Викторович
8. Тарасова Оксана Владимировна
9. Чубарова
10. Васильева Ирина Валерьевна
11. Ильина Светлана Иосифовна
12. Ирина Константинова
13. Ананьева Татьяна
14. Запалова Татьяна Анатольевна
15. Паранькина Людмила Юрьевна
16. Солоха Наталия
17. ЕГОРОВА ЛИЛИЯ
18. Вирабян Анаит Егишевна
19. Чумакова Людмила
20. Веселкина Светлана
21. Кутин Владимир Валерьевич
22. Оксана Михайлова
23. Семенова Светлана
24. виктор
25. Caha
26. Олег Владимирович
27. Майорова Светлана Львовна
28. Архипова Ольга
29. Екатерина
30. Андреева Анна
31. Иван Федоров
32. Марина
33. Александр Игоревич

Всего голосов: 33