Гюзель Рафкатовна Джувалакян

* * *

Наверное, на свете нет человека, у которого не было бы любимого занятия, и неважно, с чем оно связано – с пением, рисованием, писательством, кулинарией или фотографией. Спорт хорош в любом его проявление. Мое хобби-занятие спортом с моей семьей.

Сейчас сохранение здоровья актуальная тема. О нём нужно заботиться и соблюдать правила его сохранения. Важно делать утром упражнения, чистить зубы, следить за гигиеной рук,ухаживать за кожей лица и всего тела. Как говориться: «Чистота основа здоровья!»
Для поддержания тонуса я со своей семьей посещаю различные спортивные кружки. Мы любим заниматься лёгкой атлетикой,она повышает выносливость.Зимой катаемся на коньках, любим участвовать в соревнованиях на лыжах. Летом мы катаемся на велосипеде, можем на нём заезжать в лес.Общее увлечение спортом нас сближает.

Я знаю, что движение повышает мой иммунитет, закаливает и тренирует мышцы.После тренировки люди испытывают чувство радости, вдохновения. При выполнении упражнений происходит разрядка эмоций, переход от сидячего образа жизни в школе,на работе к двигательному режиму. У каждого должно быть хобби, желание стремиться к победе. Так вот в спорте это есть! Двигаясь, мы учимся преодолевать лень, депрессивное состояние, стремимся идти к намеченной цели, несмотря на испытываемые трудности: боль мышц, усталость, желание спать. И главное это эмоциональная разрядка, острое чувство победителя!

Список проголосовавших:

1. Левкина О.Е.
2. Хромова О.В.

Всего голосов: 2