Пенсионерам рекомендуют средиземноморскую диету

Фото: Елена Мелик-Шахназарова/«Солидарность»

Итальянские ученые провели исследование о влиянии средиземноморской диеты на здоровье и продолжительность жизни людей старшего поколения, сообщает British Journal of Nutrition.

Оказалось, что пища, богатая фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками, понижает вероятность смерти примерно на 25%. В исследовании приняли участие около 12 тысяч человек, в основном старше 65 лет. По расчетам ученых, даже поздний переход на подобную пищу заметно снижает шансы на преждевременную смерть – на 24% у мужчин и на 29% у женщин.

Причем эффект зависит от того, насколько строго придерживаться данной диеты. Особенно снижается риск смерти от инсультов и инфарктов. Причина в том, что пища содержит большое количество ненасыщенных жиров, хорошо влияющих на раобту сосудов, и снижает уровень холестерина.

Для достижения средней продолжительности жизни россиян в 78 лет к 2024 году – такую цель поставил президент РФ в майском указе – власти должны каждый год увеличивать финансирование здравоохранения на 15%, что составит 300 млрд рублей при условии, что ВВП будет увеличиваться на 4% в год, а потребление алкоголя снизится на 40%,

За январь-декабрь 2017 года продолжительность жизни мужчин составила 67,58 лет, женщин – 77,62 лет.

Напомним, что Госдума приняла в первом чтении законопроект, согласно которому пенсионный возраст в стране повышается – для мужчин до 65 лет и до 63 лет для женщин.  Президент Путин предложил уменьшить срок выхода на пенсию для женщин до 60 лет.