Анастасия Чайкисова

Питаться по сезону и менять рацион в зависимости от времени года - одно из лучших решений, которое мы можем принять для сохранения своего здоровья. Именно сезонные продукты снабжают организм нужными в данный момент питательными веществами и витаминами. Осень - пора вирусов, простуд и сезонной депрессии. Поговорим о том, какие продукты надо обязательно включить в рацион, чтобы укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие осенью. Читать далее
1
Продолжаем разговор о том, что же такое правильное питание. Ранее мы говорили, как важно соблюдать баланс макронутриентов - белков, жиров и углеводов. Читать далее
Продолжаем рассказывать о принципах правильного питания. В предыдущей заметке (№ 11, 2020) речь шла о сбалансированности рациона. Читать далее
Ты есть то, что ты ешь. Но кто всерьез задумывался над этим изречением Гиппократа - древнегреческого врача и философа? Особенно прежде чем позавтракать, заказать Читать далее
Все авторы
Новости BangaNet


Киномеханика